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  • 发布日期:2017/03/28
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    百益堂聚和记娱乐

         第三道防线是由许多免疫器官组成,在这个家族成员中有集合淋巴结、脾脏、骨髓、胸腺、扁桃体、阑尾等:它们具有淋巴液和血液,是一个可循环的通行系统,他们的任务是对进入的病原微生物在其繁殖前进行阻杀。由此可见,你的免疫系统功能,决定着你的身体健康。

        如果你的免疫系统功能减弱,你就容易遭受细菌、病毒、真菌及其他各种微生物的感染,你就是各种流行和暴发传染病的易感人群中的成员,也是肿瘤及癌症的高发人群中的成员。如果你的免疫系统过度活跃,就特别容易过敏,过敏是因为你的免疫系统对没有威胁的物质产生过度反应。 免疫系统过度活跃,会敌我不分,攻击自己的细胞,就会得另外一类疾病,如关节炎、红斑狼疮、牛皮癣、胰岛素依赖性糖尿病等等。不良生活方式危害免疫系统让我们看看谁会破坏免疫系统:首先是我们周围环境的污染,这些有害的物质使人体产生损害健康细胞的自由基,自由基会破坏我们的免疫系统。吸烟、过量饮酒等不良嗜好会使身体的免疫力下降。生活不规律,不能保证充足的睡眠,也会使身体的免疫系统受到伤害。

         另外还有不适度的体育锻炼,运动过量产生的自由基对人体有杀伤作用,自然免疫系统会受到伤害。正确的体育锻炼应该是3-4次/周,20-40分钟/次的有氧运动。压力、精神抑郁,长期焦虑会削弱免疫系统抵抗疾病的能力。对免疫系统伤害最大的因素是营养不均衡。


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